Žiadna múka, žiadny cukor! Jem to každý deň na raňajky a schudol som 10 kg!

Tieto jednoduché a zdravé koláče z ovsených vločiek sú ideálne na raňajky alebo ľahkú desiatu. Pripravíte ich rýchlo a zasýtia na dlhý čas.

Na konci nájdete video, podľa ktorého môžete postupovať.
Recept 1: Ovocný ovsený nákyp.

Ingrediencie:

1 šálka ovsených vločiek
200 ml mlieka
2 vajcia
štipka soli
1 banán
1 jablko
60 g orechov

Postup:

Zvyšok nájdete na ďalšej strane