postup
Rúru predhrejte na 190 °C.
Zemiaky uvarte v šupke do polomäkka.
Lososa osoľte, okoreňte a pokvapkajte citrónovou šťavou.
Na plech rozložte zemiaky, špargľu a lososa, pridajte maslo a cesnak.
Pečte 18–20 minút dozlatista.
Čas, porcie a výživa
Čas prípravy: 30 minút
Porcie: 2
Výživa: omega-3 mastné kyseliny, kvalitné bielkoviny
Prečo je tento recept dobrý
Vyvážené hlavné jedlo podporujúce zdravie srdca a správne fungovanie metabolizmu.Potraviny
Plnené papriky so šampiňónmi a quinoou
Ingrediencie
2 veľké papriky
100 g uvarenej quinoy
150 g šampiňónov
1 strúčik cesnaku
80 g nastrúhanej mozzarelly
Postup
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
